Cách chữa bệnh hoa mắt chóng mặt mệt mỏi đơn giản

Chứng bệnh hoa mắt chóng mặt mệt mỏi khiến chúng ta thật sự cảm thấy chán nản, không thể tập trung vào công việc ắt hẳn dẫn đến năng suất kém, có thể ảnh hưởng đến kết quả của cả tập thể. Để khắc phục có rất nhiều cách khác nhau, các hội chứng vừa kể nếu không phải do trọng bệnh gây nên thì không có gì đáng lo ngại. Chỉ cần những bí quyết nhỏ cũng có thể giải quyết dễ dàng.

Những cách chữa bệnh hoa mắt chóng mặt hiệu quả.

1. Bị chóng mặt hoa mắt nên uống nhiều nước lọc

cach-chua-benh-hoa-mat-chong-mat-met-moi (3)

Các đơn giản nhất để kiểm soát tình trạng choáng váng, chóng mặt chính là uống nước lọc. Nay khi thấy cơ thể sắp có những biểu hiện như chóng chánh, đầu óc dần dần quay cuồng hãy lập tức uống lấy vài ly nước lọc ướp lạnh. Uống nước cũng giúp bạn chặn đứng kịp thời cảm giác buồn nôn, giảm bớt triệu chứng suy nhược.

2. Cách chữa chóng mặt hoa mắt bằng trà gừng

cach-chua-benh-hoa-mat-chong-mat-met-moi (4)

Gừng không chỉ được dùng như loại gia vị phổ biến mà chúng còn rất hữu ích trong điều trị nhiều căn bệnh khác nhau và khắc phục biểu hiện chóng mặt với hoa mắt dễ dàng. Vì trong gừng có nhiều thành phần có ích giúp lưu thông máu dễ hơn, tăng cường lượng máu lên não.

Hãy chuẩn bị sẵn những gói trà gừng trong nhà và cả nơi làm việc, khi bạn bắt đầu cảm thấy bệnh chóng mặt, mệt mỏi có ý định ghe thăm thì hãy nhâm nhi ngay một lý trà gừng ấm thơm lừng.

3. Áp dụng phương pháp nén oxy bão hòa ( PEITH)

cach-chua-benh-hoa-mat-chong-mat-met-moi (1)

Dùng mũi hít nhiều hơi nhất có thể rồi nín thở khoảng 20-30 giây cho đến khi gân cốt nổi lên mới thở nhanh và mạnh qua đường miệng. Thực hiện như vậy 5 lần liên tục.

Các bạn biết không, phương pháp này giúp tăng cường sự bão hòa lượng oxy trong động mạch, giúp trị và phòng tránh được tình trạng mệt mỏi chóng mặt. Mỗi ngày hãy áp dụng cách thở PEITH vào mỗi buổi sáng, nếu được bạn nên làm thêm vào buổi tối trước khi ngủ.

4. Dầu bôi từ hạt vừng và hạt đậu khấu.

cach-chua-benh-hoa-mat-chong-mat-met-moi (5)

Pha trộn một chút dầu của hạt vừng (hạt mè) với lượng nhỏ bột đậu khấu. Trộn đều hỗn hợp này rồi dùng chúng để bôi lên phần đầu. Tuy công thức đơn giản vậy thôi nhưng hiệu quả không thể xem nhẹ. Chúng có thể giúp chúng ta cải thiện nhanh chóng căn bệnh hoa mắt chóng mặt, đau nhức đầu, buông ngủ hoặc biểu hiện buồn nôn, nôn ói.

5. Xoa bóp thư giãn chữa chóng mặt

cach-chua-benh-hoa-mat-chong-mat-met-moi (2)

Dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng cho khu vực trán tới 2 bên thái dương rồi vòng ra sau gáy, xuống tới cổ và vai gáy. Bạn không cần là nhân viên massage chuyên nghiệp, chỉ cần những thao tác đơn giản như xoa vòng tròn liên lục, đều đặn là được. Tác dụng của chúng là giúp giảm đau, thư giãn tinh thần, tăng tuần hoàn máu.

Để có thể nghỉ ngơi một cách thoải mái nhất bạn nên sử dụng thêm các loại tinh dầu yêu thích. Tinh dầu mùi hương dịu nhẹ sẽ lích thích sự hưng phấn, giải tỏa các cơn chóng mặt hoa mắ nhanh hơn.

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục