Cách chữa bệnh mất ngủ bằng thảo dược hiệu quả

Mất ngủ là một trong số các chứng bệnh phổ biến hiện nay mà nhiều người người đang gặp phải với mọi lứa tuổi. Bệnh gây ra những tác động xấu tới sức khỏe, công việc ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và cần được khắc phục kịp thời. Một số loại thảo dược từ tự nhiên dưới đây đặc biệt tốt trong điều trị chứng mất ngủ mà người bệnh không nên bỏ qua.

Chữa bệnh mất ngủ bằng tâm sen

Cách chữa bệnh mất ngủ bằng thảo dược hiệu quả


Tâm sen chữa mất ngủ là sự lựa chọn hàng đầu và phổ biến nhất trong số các thỏ dược từ tự nhiên có tác dụng tốt đối với giấc ngủ. Trong hạt sen, nhất là tâm sen có chứa thành phần chất giúp an thần, tạo sự thoải mái giúp người bệnh nhanh chóng đi vào giấc ngủ tự nhiên. Có nhiều cách sử dụng tâm sen để trị chứng mất ngủ như dùng hãm nước uống như uống trà hàng ngày hoặc nấu món ăn. Ngoài công dụng trị bệnh mất ngủ, dùng tâm sen còn giúp khắc phục tốt cho các chứng bệnh như đau đầu, chóng mặt, tim đập nhanh, hồi hộp.

Chữa bệnh mất ngủ bằng hoa cúc

Cách chữa bệnh mất ngủ bằng thảo dược hiệu quả

Trà hoa cúc có tác dụng chính là giúp thư giãn, thoải mái tinh thần có tác dụng tốt trong điều trị bệnh mất ngủ. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hạ huyết áp,… Để chữa bệnh mất ngủ bằng trà hoa cúc, các bạn chỉ cần lấy hoa cúc (dạng khô – có thể tự làm phơi khô hoặc mua sẵn) cho vào nồi, thêm vào đó một chút đường phèn rồi đun sôi lên để uống trong ngày.

Chữa bệnh mất ngủ bằng quả nhãn

Cách chữa bệnh mất ngủ bằng thảo dược hiệu quả

Hạt nhãn tươi đóng vai trò như một vị thuốc an thần, thúc đẩy quá trình lưu thông máu lên não tốt hơn. Nhờ đó, nó có thể khắc phục được các chứng bệnh đau đầu, căng thẳng, nhất là trị bệnh mất ngủ. 
Dùng khoảng 100g hột nhãn tươi cùng 200ml nước đen nấu lên thành canh để uống trong ngày và uống trước khi đi ngủ 30 phút sẽ có tác dụng tạo cho bạn giấc ngủ sâu tự nhiên.

Chữa bệnh mất ngủ bằng đậu xanh

Cách chữa bệnh mất ngủ bằng thảo dược hiệu quả

Đậu xanh là một loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể, giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, quan trọng và có thể dùng để chữa trị nhiều căn bệnh. Dùng đậu xanh giúp thanh nhiệt, giải độc gan rất tốt, đặc biệt nó còn được dùng để chữa bệnh mất ngủ kinh niên rất có hiệu quả.
Người bệnh cần lấy đậu xanh với đường phèn dùng để nấu chè ăn hàng ngày. Món này rất thơm ngon bổ dưỡng mà có tác dụng chữa bệnh mất ngủ hiệu quả.

Chữa bệnh mất ngủ bằng táo đỏ

Uống nước nấu từ táo đỏ hàng ngày cũng là cách trị bệnh mất ngủ rất hiệu quả. Táo đỏ có công dụng chính là bổ thận, mát gan, an thần. Những người bị bệnh mất ngủ là người già và do nguyên nhân thường xuyên căng thẳng đầu óc dẫn đến khó ngủ thì đây là một giải pháp cực kỳ hữu hiệu đấy.

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục