Mẹo chữa mất ngủ hiệu quả chỉ bằng bí đỏ

Bí đỏ cũng là một vị thuốc dùng để chữa bệnh mất ngủ rất hiệu quả, tự nhiên mà có thể bạn không biết tới. Hãy cùng tham khảo ngay cách chữa ngủ không sâu giấc hiệu quả trong bài viết dưới đây để có giấc ngủ sinh lý tự nhiên dễ dàng nhé.

Mẹo chữa mất ngủ hiệu quả chỉ bằng bí đỏ
Mẹo chữa mất ngủ hiệu quả chỉ bằng bí đỏ

Bí đỏ là loại quả được dùng rất phổ biến trong đời sống hàng ngày làm thực phẩm để chế biến món ăn. Loại quả này được đánh giá rất cao về hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào và phong phú. Đặc biệt, quả bí đỏ có chứa hàm lượng chất sắt, các loại vitamin, muối khoáng và các axit hữu cơ hơn rất nhiều các loại quả khác. Các chất này đặc biệt tốt cho cơ thể và sức khỏe, trong đó vitamin nhóm B có tác dụng giúp giảm mệt mỏi, cáu giận và mất ngủ; thành phần axit ascorbin có trong bí đỏ giúp tránh cảm.
Để khắc phục tình trạng mất ngủ cũng như tạo giấc ngủ sâu và ngon hơn, các bạn uống nước ép bí đỏ hoặc nấu nước bí đỏ với mật ong để uống vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ rất hiệu quả. Nước bí đỏ này cũng rất tốt cho những trường hợp bị bệnh gan nên áp dụng.
Ngoài công dụng trị mất ngủ, nước ép bí đỏ cũng rất tốt đối với người bị bệnh tiểu đường và những rối loạn khác nhau về trao đổi chất, tốt cho  người bệnh tuyến tiền liệt, ngăn ngừa béo phì, cải thiện thành phần máu, loại bỏ cholesterol. 
Bên cạnh đó bạn còn có thể dùng cùi bí đỏ tươi giã nát để đắp vào những vùng bị eczema, bỏng, nổi ban, mụn trứng cá và những nơi bị viêm khác trên da.

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục