Bệnh mất ngủ – Dưới góc nhìn chuyên gia

Ngày nay, mất ngủ không còn là tình trạng của riêng từng người, đó là vấn đề chung của xã hội với tỷ lệ người bị mất ngủ ngày càng gia tăng trong nhiều năm gần đây, nhất là ở những người trong độ tuổi lao động. Giấc ngủ không trọn vẹn không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn gây nên những hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe của mỗi người. Vậy mất ngủ là gì, nguyên nhân do đâu, phương pháp điều trị và cách phòng bệnh như thế nào…hãy cùng chúng tôi lắng nghe PGS.Bs. Hoàng Minh Trị, chuyên gia thần kinh học, Phó hội trưởng hội thần kinh học đông y bàn luận về vấn đề này.

Pv: Chào PGS.Bs Hoàng Minh Trị, cảm ơn ông đã tham gia buổi trò chuyện ngày hôm nay với chương trình Sức khỏe & Cuộc sống. Có rất nhiều người gửi thư tới Ban biên tập và chia sẻ rằng họ thường xuyên bị mất ngủ và hình như tình trạng này ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Ước tính trung bình cứ 100 người thì có tới 15-25 người bị mất ngủ, rối loạn giấc ngủ. Vậy đầu tiên xin ông cho biết bệnh mất ngủ là gì?

PGS.BS.Hoàng Minh Trị:

Chào bạn và xin gửi lời chào tới khán giả của chương trình!

Mất ngủ là tình trạng rối loạn về giấc ngủ, làm người bệnh khó ngủ, ngủ không sâu, không đủ giấc, hay thức giấc nhiều trong đêm. Đây là một dạng bệnh liên quan đến hệ thần kinh, khi đại não ở trong trạng thái hưng phấn quá mức. Tình trạng mất ngủ có thể thoáng qua từ 1-2 ngày hoặc dài hơn là 1-2 tuần và thậm chí mất ngủ dài hạn lên đến một vài tháng.

Bệnh mất ngủ

 

Mất ngủ (ảnh minh họa)

Pv: Những đối tượng nào dễ bị mất ngủ và nguyên nhân do đâu ạ?

PGS.BS Hoàng Minh Trị: Đối tượng bị mất ngủ thường là những người ở trong độ tuổi lao động, đôi khi có cả những người trẻ tuổi, tỉ lệ nữ giới bị mất ngủ cao hơn nam giới. Chính áp lực từ cuộc sống, áp lực từ công việc, thói quen làm việc giải trí nhiều bên màn hình máy tính, điện thoại, tivi, đồ uống kích thích hoặc do người bệnh ăn uống kém, người mệt mỏi, công năng tỳ vị giảm sút, cơ thể gầy yếu, hoặc những người sau phẫu thuật, người phải điều trị các bệnh nan y kéo dài… là những nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ. Người cao tuổi do quá trình lão hóa tự nhiên dẫn đến ngủ ít, ngủ kém. Hoặc những người bị trầm cảm, người đang mắc một bệnh lý nào đó cũng dễ bị mất ngủ do ảnh hưởng từ bệnh này. Ngoài ra, những biến đổi về môi trường xung quanh, tiếng ồn, khói bụi, khí hậu thay đổi…tác động không ít đến chất lượng giấc ngủ.

Pv: Tình trạng mất ngủ sẽ ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe và cuộc sống của người bệnh, thưa PGS?

PGS.BS Hoàng Minh Trị:

Mỗi người chúng ta hầu như trong đời ai cũng trải qua vài lần bị mất ngủ, khó ngủ và ít nhiều đều cảm nhận được sức ảnh hưởng của nó, đúng không nào!Khoa học đã chứng minh giấc ngủ giúp chúng ta phục hồi hoạt động của trí não, điều hòa lại cơ thể, điều hòa lại cơ bắp, mạch máu, các chức năng trong nội tạng… Một giấc ngủ được đánh giá dựa vào 2 mặt: thời lượng và chất lượng. Do đó, nếu đảm bảo dược cả 2 mặt này, tức có thời gian ngủ đủ giấc và ngon giấc thì sáng hôm sau thức dạy chúng ta cảm thấy thoải mái, sức khỏe phục hồi, hiệu suất lao động cao. Ngược lại, nếu bị mất ngủ, cả đêm không ngủ yên giấc hoặc không thể chợp mắt thì sáng ra người uể oải, mệt mỏi, đau đầu, năng suất lao động suy giảm.

Mất ngủ, vai trò của giấc ngủ

Năng suất lao động ảnh hưởng do mất ngủ (ảnh minh họa)

Một đêm mất ngủ thì phải vài ngày sau, thậm chí cả tuần chúng ta mới lấy lại được tinh thần, sức khỏe. Còn nếu mất ngủ kéo dài thì vấn đề còn nghiêm trọng hơn rất nhiều, bởi tình trạng này có thể dẫn đến:

  • Suy giảm trí nhớ, suy giảm nhận thức nhẹ, thậm chí sa sút trí tuệ; kém linh hoạt trong các hoạt động liên quan đến trí tuệ
  • Ảnh hưởng tới tâm lý, xúc cảm, dễ bực bội, trầm cảm
  • Đẩy nhanh quá trình lão hóa nói chung và lão hóa não bộ nói
  • Dẫn đến bệnh nguy hiểm: tim mạch, tiểu đường, đột quỵ não…

Pv: Thật không ngờ là mất ngủ lại có thể gây ra những hệ lụy khủng khiếp như vậy tới sức khỏe và thậm chí là tính mạng của người bệnh. Nhưng có một thực tế là khi bị mất ngủ thì mọi người nghĩ ngay tới việc uống 1 hoặc vài viên thuốc ngủ mà không tìm tới bác sĩ hay tìm cách chữa trị. Xin hỏi Phó Giáo sư đó có phải là cách tốt hay không?

PGS.BS.Hoàng Minh Trị:

Thuốc ngủ giúp ta nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, nhưng tuyệt nhiên đó không phải là giải pháp lâu dài để chữa trị mất ngủ, rối loạn giấc ngủ.

Thuốc ngủ chỉ có tác dụng tức thời và việc lạm dụng thường xuyên hoặc không đúng liều còn gây ra những hệ lụy xấu như: người mệt mỏi, đôi khi không kiểm soát được hành vi của mình; gây ức chế hô hấp, ảnh hưởng tới tim mạch. Ngoài ra, thuốc ngủ cũng có thể gây nghiện và khiến giấc ngủ của người bệnh phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc hoặc nhờn thuốc.

Trong thực tế điều trị, chúng tôi đã gặp rất nhiều trường hợp người bệnh dùng thuốc ngủ trong một thời gian dài. Ban đầu dùng thuốc ngủ thì thích lắm, vì uống vào thấy ngủ được ngay và cứ khi nào thấy khó ngủ là uống. Nhưng một thời gian sau thì uống 1 viên thấy chưa ngủ được, người bệnh tự tăng liều lên 2 viên hoặc chuyển sang loại thuốc ngủ khác. Cứ như thế đến một lúc nào đó dù uống bao nhiêu thì thuốc cũng không còn có tác dụng như mong muốn nữa, trong khi tình trạng mất ngủ lại chẳng hề được cái thiện mà thậm chí còn trầm trọng hơn, khó điều trị hơn.

PV: Vậy để chữa bệnh mất ngủ có giải pháp nào tốt hơn, thưa PGS?

PGS.BS. Hoàng Minh Trị:

Có nhiều cách để chữa mất ngủ. Trước tiên ta nên rèn thói quen đi ngủ vào một giờ nhất định, không ngủ quá muộn; khi ngủ nên tắt hết các thiết bị ánh sáng, âm thanh, các thiết bị điện tử. Trước khi đi ngủ có thể vận động nhẹ nhàng, uống một cốc sữa nóng, trà hoa cúc, trà tâm sen…cũng giúp chúng ta đi vào giấc ngủ dễ dàng và sâu giấc.

Tuy nhiên, nếu những biện pháp trên không có tác dụng và bệnh mất ngủ kéo dài thì người bệnh cần được điều trị. Nên dùng các bài thuốc đông y để chữa mất ngủ, kết hợp được với vật lý trị liệu nữa thì càng tốt.

Đông y quan niệm mất ngủ thuộc phạm vi chứng ‘thất miên”, “bất mi”, “bất đắc miên” liên quan trực tiếp đén tạng tâm, tỳ, đởm và thận. Nguyên nhân gây ra mất ngủ thường do âm hư, huyết ứ, dinh vệ khí huyết bất hòa, âm dương không đều và thường kèm theo các triệu chứng như: đau đầu, váng đầu, tâm phiền, hay quên…Theo đó, trị mất ngủ điều cốt lõi là phải tác động vào căn nguyên sinh ra bệnh. Cần hoạt huyết, dưỡng huyết và điều hòa cơ thể, ngũ tạng; bổ tỳ thận để định tâm, an thần. Khi tâm an, đủ huyết thì tức khắc sẽ ngủ được.

Phương pháp đông y có ưu điểm là chữa được tận gốc bệnh, hiệu quả lâu dài và lành tính, không có tác dụng phụ như các loại thuốc ngủ tây y. Bên cạnh đó, thuốc đông y vừa có tác dụng chữa bệnh lại vừa bồi bổ cơ thể nên khắc phục được tình trạng suy nhược (điều thường xảy ra với những người thường xuyên mất ngủ) và người bệnh cảm thấy ăn ngủ ngon hơn, sức khỏe tốt hơn.

Pv: Thuốc đông y quả là có nhiều ưu điểm trong chữa bệnh mất ngủ, nhưng ngày nay thuốc đông y có rất nhiều loại, nhiều bài thuốc chữa mất ngủ khác nhau như, xin Phó giáo sư một vài gợi ý cho độc giả được biết nên dùng bài thuốc nào?

PGS.BS. Hoàng Minh Trị:

Độc giả có thể tham khảo bài thuốc ĐỊNH TÂM AN THẦN THANG do Trung tâm Nghiên cứu & Ứng dụng Thuốc dân tộc nghiên cứu và bào chế để chữa bệnh mất ngủ. Tôi và nhiều chuyên gia khác đánh giá đây là bài thuốc đông y tốt nhất chữa trị mất ngủ hiện nay.

dinh-tam-an-than-thang

Bài thuốc Định tâm an thần thang (ảnh minh họa)

Pv: PGS vui lòng cho biết thêm về thông tin bài thuốc này?

Theo thông tin tôi nắm được, bài thuốc Định tâm an thần thang được phối từ hơn 20 vị thuốc quý như Phục thần, Toan táo nhân, Dạ giao đằng, Đẳng sâm, Viễn chí, Bình vôi, Đại táo, Bạch truật, Lạc tiên, Thảo quyết minh, Bá tử nhân…Với mỗi trường hợp cơ địa khác nhau, tình trạng bệnh khác nhau người thầy thuốc sẽ gia giảm các vị phù hợp vào trong bài thuốc.

Không đơn thuần là việc ứng dụng các bài thuốc cổ phương điều trị mất ngủ từ thời xưa, điểm khác biệt của Định tâm An thần thang đó là bài thuốc này đã được Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc đã nghiên cứu rất kỹ qua nhiều năm. Các chuyên gia cũng đã kết hợp ứng dụng với nhữngtiến bộ của khoa học hiện đại để phân tích công dụng của từng thành phần dược thảo; đồng thời nghiên cứu cơ chế sinh bệnh mất ngủthời nay để phối chế các vị thuốc sao cho bài thuốc phát huy được hiệu quả cao nhất.

Định tâm an thần thang có tác dụng kiện tỳ, dưỡng tâm, sinh khí huyết, an thần, ích trí, hòa trung… Bài thuốc chủ trị các chứng suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh, trị mất ngủ và chứng hay quên của người mất ngủ. Người bệnh nhẹ, chỉ cần uống trong 3-4 tuần sẽ khắc phục được hoàn toàn tình trạng mất ngủ, đem lại giấc ngủ sâu và sảng khoái sau khi thức dậy. Người bệnh nặng hơn, mất ngủ mãn tính thì thời gian điều trị lâu hơn, từ 2-3 tháng sẽ cho kết quả khả quan, lấy lại được trạng thái ngủ sinh lý bình thường.

Ngoài điều trị bằng dược pháp, tức là dùng thuốc thì ở Trung tâm này còn kết hợp liệu pháp hỗ trợ, đó là xoa bóp bấm huyệt, châm cứu để trị mất ngủ. Nếu người bệnh có điều kiện điều trị thêm vật lý trị liệu này nữa thì càng tốt, thời gian điều trị sẽ rút ngắn lại.

Pv: Đây quả thực là những thông tin hết sức hữu ích cho những người mắc chứng bệnh mất ngủ nói riêng và với cộng đồng nói chung. Như phần trên đã đề cập, mất ngủ ngày càng gia tăng trong xã hội hiện đại và bất cứ ai cũng có thể mắc phải chứng bệnh này. Vậy để phòng ngừa bệnh mất ngủ xin PGS cho một vài lời khuyên được không ạ?

PGS.BS.Hoàng Minh Trị:

Để phòng ngừa bệnh mất ngủ không hề khó, quan trọng là mọi người tự rèn cho mình được những thói quen sinh hoạt hợp lý.

  • Nên đi ngủ và thức dậy vào một giờ giấc nhất định, không thức khuya quá và cũng không nên “ngủ nướng” lâu.
  • Tập thể dục nhẹ nhàng trước khi đi ngủ. Có thể tập thiền, tập yoga để giữ sức khỏe, cân bằng tinh thần và có giấc ngủ sâu.
  • Giữ nhiệt độ phòng ngủ ở nhiệt độ thích hợp, phòng ngủ nên thông thoáng và không có quá nhiều đồ đạc.
  • Không nên ăn quá no, ăn nhiều dầu mỡ, đạm hoặc ăn quá gần giờ ngủ bởi khi đó dạ dày phải hoạt động, ảnh hưởng không tốt tới việc tiết ra hormone gây buồn ngủ.
  • Hạn chế đồ uống kích thích như rượu bia, thuốc, café, thuốc lá bởi những thứ này chữa chất gây nghiện, gây căng thẳng thần kinh và làm cho khó ngủ.

Pv: Một lần nữa chân thành cảm ơn những chia sẻ của PGS, chúc ông sức khỏe và công tác tốt, ngày càng có thêm nhiều cống hiến cho nền y học nước nhà!

Pv: Tâm Ngọc

62 Bình luận

  • Mẹ em thường xuyên mất ngủ, rất khó vào giấc, nhiều lần em thấy mẹ lên giường từ 8 giờ tối, mà nhìn đồng hồ hơn 11 giờ vẫn thấy mẹ trằn trọc thế mà 3 -4 giờ sáng em đã thấy mẹ dậy rồi. Thương mẹ em đã mua đủ thứ thuốc cho mẹ uống tây y có, đông y cũng có nhưng chỉ được thời gian ngắn. cho em hỏi thuốc này có dễ uống không, có hiệu quả không, đã ai uống thuốc này chưa ạ? Xin cho em lời khuyên, em cảm ơn ạ.

    • Nguyễn Trần Phương Linh

      Mình cũng đang muốn tìm hiểu thêm thông tin về thuốc Định Tâm an thần thang này. Không biết thuốc có hiệu quả không? Ai có thông tin thì chia sẻ giúp mình.

    • Vân

      Thuốc này có vẻ tốt, cuối tuần được nghỉ mình đưa mẹ qua đây cắt thuốc xem sao. Chứ dùng nhiều thuốc tây không khỏi chán lắm.

  • dong

    minh quan tam den san pham khong biet co hieu qua benh mat ngu man tinh khong gia bao nhieu may hop hieu qua

  • dong

    minh quan tam den san pham khong biet co hieu qua benh mat ngu man tinh khong gia bao nhieu may hop hieu qua

  • Nguyễn Thị Lụa

    Có phải giai đoạn tiền mãn kinh rất dễ bị mất ngủ đúng không? Vì tôi đang ở gđ này, khoảng mấy tháng nay tôi lại thấy mình ngủ k sâu và hay mộng mị, chỉ chợp mắt vài tiếng là dậy ngay? Tôi có dùng thuốc đông y để đtrị đc không?

  • Hồng Điệp

    Sau khi sinh em thấy mình k ngủ đc sau giác và hay bị mất ngủ. vậy em dùng đcthuốc này để điều trị không? em đang cho con bú ạ?

  • Nguyễn Hồng Phượng

    Chồng tôi cũng đang bị mất ngủ 3 tháng nay mà người gầy rộc hẳn đi. Chồng tôi cũng đã đi khám và uống thuốc theo đơn bác sĩ kê nhưng chỉ đc 1 tháng ngủ lại được rồi đến tháng sau tình trạng mất ngủ lại diễn ra. Tôi đã nấu hạt sen (để nguyên tâm sen) cho chồng uống nguyên 1 tháng trời mà vẫn ko ăn thua. 1 đếm chồng tôi chỉ chợp mắt được tầm 2-3 tiếng còn ngoài ra cả ngày không ngủ tý gì. Tôi rất lo, xin PGS tư vấn giúp chồng tôi cách điều trị.

    • Bạch Thanh Hằng

      Thử đun cho chồng lá vông uống xem thế nào. Tôi uống cái đó thấy tình hình là ngủ được nhiều hơn còn tất nhiên giấc ngủ vẫn bị chập chờn không sâu. Nhưng trước mắt tôi nghĩ cứ thử làm trước mấy mẹo này biết đâu hợp lại khỏi thì không cần phải dùng đến thuốc. Chứ thuốc đông y bây giờ cũng pha trộn nhiều lắm, toàn lang băm chứ nào có thấy thầy giỏi ở đâu đâu.

      • Nhung

        Ko chị ơi nhưng chỗ trung tâm nghiên cứu và ứng dụng này e biết. Nó gần nhà bác họ e. Mỗi lần e sang thăm bác e đi qua thấy trung tâm này đông người đến khám lắm. E nghĩ nó tốt đấy bác chứ ko phải khám chữa vớ vẩn đâu. Bác e cũng bảo vậy.

      • Vũ Lan

        Thuốc này tốt mà. Uống thuốc này kết hợp với đi bộ trước khi đi ngủ về ngủ ngon hẳn.

  • Ngô Ánh Tuyết

    Thuốc này cứ ai bị mất ngủ uống cũng được ah?

    • Phạm Thị Côi

      Đông y nó lành thật nhưng thuốc nào chả có chống chỉ định , tốt nhất ko nên uống bừa nhất là bà bầu , phụ nữ đang cho con bú , người già có muốn uống thì phải bác sĩ trước.

  • Minh Hà

    Chào PGS, cháu là nữ, năm nay 22 tuổi. Cháu đã bị mất ngủ trong khoảng nửa năm nay, hôm ngủ được, hôm không. Cách đây 1 tháng cháu đang uống thuốc trị mụn trứng cá. Từ lúc uống thuốc cháu không ngủ được nhiều ngày liên tiếp. Nếu có thì cũng chỉ gọi là chợp mắt. Da mặt còn có vẻ còn lên nhiều mụn hơn dù cháu đang dùng thuốc. Giờ cháu cảm thấy rất nặng đầu và mệt mỏi. PGS có thể giải thích tại sao cháu bị như vậy và đưa ra phương pháp giúp cháu không ạ? Cháu cảm ơn ạ

    • Hoàng minh tâm

      Thế này là bị mất ngủ dẫn đến mụn rồi, phải chữa mất ngủ trước mới đúng.

  • Đinh Diệu Thúy

    Dạo này tôi có nhiều chuyện phải lo nghĩ, nhiều khi cũng không biết là mình lo cái gì nữa. Lo lắng làm cho tôi mất ngủ, thế nhưng sao uống thuốc giảm lo mà vẫn ngủ không được. Tôi mua thêm thuốc ngủ bán ở nhà thuốc tư nhân thì ngủ cũng được một chút nhưng không ngon giấc và cứ sật sừ cả ngày. Tôi chưa chữa bằng thuốc đông y bao giờ, cũng chẳng biết trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc là ở đâu. Tôi thấy hoang mang quá.

  • Lê Quốc Dũng

    Tôi thường xuyên mất ngủ vào ban đêm, chỉ chợp mắt được vào khoảng 4h sáng và sau đó lại tỉnh sau khoảng 1 tiếng. Xin cho biết tôi nên làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Tôi chữa bằng bài thuốc Định tâm an thần thang liệu có hiệu quả không? xin cảm ơn.

    • Kim Chi

      Bác làm thử cách này xem được không: Hấp chín 200gram hoa loa kèn. Cho thêm 1 lòng đỏ trứng gà và 50 gram đường phèn rồi trộn đều.sau đó tiếp tục hấp cách thuỷ trong vòng 10 phút.trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng thì ăn nhưng phải ăn nóng

      • Lê Quốc Dũng

        Nhưng hoa loa kèm tôi thấy thường chỉ có vào tháng 4 tháng 5 dương thôi. Giờ làm gì còn mà làm?

  • Đặng Thị Thanh

    Chào BS Trị. Tôi bị mất ngủ đã hơn 6 năm nay, giấc ngủ của tôi không sâu và hay bị thức giấc bởi tiếng động nhỏ. Thường ban đêm khoảng 9, 10h là tôi đi ngủ và cũng phải trằng trọc cả tiếng đồng hồ mới vào giấc nhưng đến khoảng 1-2h sáng nếu thức dậy đi vệ sinh thì tôi không thể nào ngủ lại được. Còn bình thường nếu không dậy đi vệ sinh ngủ 1 mạch thì cứ tầm 3h30 sáng là tôi thức giấc luôn. Lúc đó tôi thấy rất tỉnh táo nhưng đến 5h-6h sáng thì lại buồn ngủ thì lại phải dây để đi làm. Tôi đã đi trị bệnh ở bệnh viện y học cổ truyền thành phố được hơn 2 tháng nhưng vẫn không cải thiện được giấc ngủ. Tôi có bị bệnh thiếu máu não nên rất hay bị quên, dù sự việc mới xảy ra. Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi, tôi phải điều trị theo hướng nào để cải thiện tình trạng mất ngủ của tôi hiện giờ? Bài thuốc Định tâm An thần thang mà bác sĩ đề cập có phù hợp cho trường hợp của tôi không và tôi cần điều trị liệu trình như thế nào? Mong nhận được hồi âm của bác sĩ. Tôi xin chân thành cảm ơn!

  • Hiền

    Ớ thuốc này mình vừa đăng ký 2 mua tháng cho mẹ mình chiều qua xong. Nhưng chắc trong chiều nay mới nhận được thuốc. Trùng hợp ghê… Mình cũng được nghe nhiều người mách thuốc của trung tâm này tốt. Hy vọng là nó tốt thật !

    • Thuy Duong

      minh mua thu 1 thang thi ho co ban ko ay /??

  • QUYẾT

    Bài thuốc đông y này có dùng được cho người già 56 tuổi bị huyết áp thấp không thưa PGS?

  • trần thị hòan

    tôi bị mất ngủ hown1 năm nay. Tôi toàn phải uống thuốc ngủ vì uống vào thì mới ngủ đc còn ko thì sẽ thức trắng đêm. Tôi biết thuốc ngủ mà uống nhiều sẽ gây hại thần kinh nhưng tôi đã thử chữa theo mấy cách dân gian nhưng ko ăn thua gì cả. Tôi giờ ko biết phải làm sao, chữa như nào, uống thuốc gì tốt?

  • Liên

    Liên hệ mua thuốc này ở đâu vì tôi không thấy đề địa chỉ hay thông tin liên hệ gì cả??

    • Tạ Phương Hoa

      Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng thuốc dân tộc đó. ở đây tôi chỉ có số điện thoại thôi 0936317187 số của bs Tuấn.

  • Thái Minh

    Người hay mệt mỏi, mất ngủ có uống được thuốc không ạ?

  • Diệp Nhi

    Tôi đọc thì thấy Bác sĩ khuyên nên dùng thuốc đông y điều trị thì hiệu quả điều trị sẽ cao hơn. Vậy tôi muốn mua thuốc để điều trị cho mẹ tôi thì phải như thế nào?

    • Hồng Linh

      Bạn đến gặp Bác sĩ Lệ Quyên ở số 132 Ô Chợ Dừa í, bác sĩ điều trị bệnh này mát tay lắm.

  • Nguyễn Thị Mơ

    Em cũng bị mất ngủ mấy năm nay, từ sau khi sinh con đầu lòng. Tuy nhiên em chỉ nghĩ đó là biểu hiện bình thường. Cảm ơn bác sĩ đã có những chia sẻ rất hữu ích và bệnh và thuốc, em sẽ liên hệ đến Trung tâm để khám và điều trị ạ.

  • Thái Hoàng

    Mình cũng bi mất ngủ 3 năm nay rồi mà tìm tất cả loại thuốc mà không khỏi. Có đợt mình uống thuốc bắc thấy đỡ đỡ nhưng không uống nữa thì lại như cũ mình thấy nản quá. Ai uống thuốc Định tâm an thần thang này hiệu quả rồi chỉ giúp mình mới

  • Trần Phú

    Tôi cũng thi thoảng mất ngủ, mà sao đêm không ngủ nó dài thật đấy. Cảm ơn BS Trị đã chia sẻ, tôi sẽ dùng thử thuốc này xem sao

  • Linh Gia Liêu

    Chồng tôi cũng thuộc loại mất ngủ mãn tính nhưng dạo này thấy anh ấy uống thuốc Định Tâm An Thần Thang này thấy ngủ ngon hơn nhiều rồi, công nhận thuốc hiệu quả thật

  • Hương Cam

    Cháu cũng tìm mua thuốc mất ngủ cho bà. Cháu có thể mua thuốc này ở đâu vậy ạ?

  • Lý Thị Tuyết Minh

    Dạo này tự nhiên tôi cũng hay mất ngủ, lo quá chẳng biết tại sao, đọc biến chứng bệnh này không ngờ cũng nguy hiểm quá không coi thường được

  • Vân Trần

    Cảm ơn chia sẻ của PGS, mình cũng bị mất ngủ mấy năm rồi, bữa nào mệt quá ngủ được thì đêm lại mắc tiểu, dậy đi tiểu thế là thức cả đêm. Người mệt mỏi lắm.. tóc thì rụng, da thì xám xịt lại. Mình tìm đủ loại thuốc bắc,thuốc nam mà không khỏi. Mình không dám uống thuốc Tây sợ ảnh hưởng, hôm nay về mình sẽ tìm mua thuốc này để uống

  • Ngân Nguyễn

    Em thấy mọi người thường đếm cừu, đến 30 con là ngủ hihi em đùa thôi.. Các anh chị có thể thử dùng tâm sen thay cho trà, hơi đắng chút nhưng rất tốt đấy ạ

    • Lại Thế Vinh

      có cách này hay hơn các bạn có thể áp dụng ăn táo để chừa hột lại, say nhuyễn ra, mỗi lần một muỗng rưỡi cà phê bỏ vào nước ấm, trước khi đi ngủ, bảo đảm ngủ ly bì

  • Như Quyết

    Bác sĩ ơi bố cháu bị mất ngủ gầy đi 6 7 kg rồi, nhưng bố cháu bị tiểu đường thì có dùng được thuốc Định tâm an thần thang không ạ?

  • Tuấn Anh

    Ăn no, tư tưởng thoải mái, có một câu là: Khi lên giường thì vứt bỏ mọi thứ suy nghĩ về cuộc sống. Thế là ngủ ngon.

  • Trag Nga

    Em phải thử dùng thuốc này xem sao, có vẻ rất tốt ạ. Em còn trẻ mà nhiều khi đã mất ngủ, còn chữa bằng uống tâm sen em thử rồi chẳng ăn thua …

    • Nguyen Minh Tam

      Bạn uống nếu tốt chia sẻ kết quả cho mình với nhé, mình cũng đã thử hạt sen và tim sen nhưng không kết quả, hix giờ đã mất ngủ nửa tháng rồi, cảm ơn bạn nha

  • Le Kim Anh

    Bài thuốc này rất hay nhé hoàn toàn là thảo dược, mình uống hết 1 tháng thuốc rồi, đầu óc thoải mái hơn, mình ngủ tốt hơn. Kết hợp chiều tối đi bộ nhẹ nhàng, ăn cơm xong xem ti vi rồi ngâm chân nước ấm với gừng cũng rất dễ chịu. Hy vọng dùng hết liệu trình sẽ khỏi hoàn toàn.

    • Hường

      Chị ơi cho em hỏi em bị đau dạ dày thì có dùng được thuốc này ko ạ? Liệu trình của chị là uống bao lâu thế chi phí như nào ạ?

  • Phạm Thêu

    Mình có bà cô mất ngủ quanh năm, con cái đều có điều kiện cho lên lão khoa chữa trị 2 năm nay rồi cũng chả khỏi. Tóm lại nó là bệnh mãn tính rồi sao đó. Còn mình khoảng 2-3 năm trở lại đây cũng hay mất ngủ, mình rất thèm ngủ, buồn ngủ nhưng khi nằm thì chân và lưng cứ mỏi rã rời không thể ngủ được, xoay vần đủ tư thế, rất khó chịu. Nghe PGS chia sẻ về bài thuốc này mình với bác ý có đến Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng Thuốc dân tộc lấy thuốc uống thì dạo này ngủ tốt rồi.

  • Võ Tẫn Khánh

    cho tôi hỏi bài thuốc Định Tâm An Thần Thang , được bán ở đâu vậy ̣ tôi xin cảm ơn

  • Thanh Hương

    Không biết sao mà dạo này em khó ngủ quá các bác ạ. Cứ kiểu này thì người đã gầy nay còn gầy hơn thôi. Mong mọi người tư vấn cho em với ạ?

  • Đặng Phương Anh

    Mẹ e năm nay 55 tuổi mất ngủ hơn một năm nay. Trước đó mẹ e có đi khám và được cho uống thuốc thời gian đầu thì mẹ ngủ lại được nhưng mấy tháng trở lại đây mẹ e không ngủ được nữa. Đêm nào cũng thức trắng nên người mệt mỏi, em muốn hỏi với trường hợp như mẹ của em thì dùng thuốc định tâm an thần thang có khỏi được không?. Em cảm ơn,

    • Nguyễn Thị Minh Hiền

      Trường hợp của bác giống y như trường hợp của mẹ em. Em lấy chồng xa, một năm về quê được 1 – 2 lần. Tuần trước em về quê ăn giỗ, thấy mẹ gầy xanh xao hẳn đi, 2 mắt thâm cuồng lại. Hỏi ra mới biết là mẹ bị mất ngủ 3 tháng nay. Con gái vô tâm, lấy chồng xa không hay điện về hỏi thăm mẹ ra sao giờ biết tình trạng bệnh của mẹ thế này mà e thấy bản thân mình có lỗi quá, thương mẹ vô cùng. Em cũng đang tìm thuốc đông y chữa mất ngủ cho mẹ, mẹ em bảo uống nhiều thuốc tây rồi nhưng không khỏi. Không biết là thuốc này có khỏi được không? Chắc cũng phải thử xem sao.

      • Lan Phạm

        Thuốc này hiệu quả lắm đó. Mẹ em cũng bị mất ngủ kinh niên, không biết là ai mách cho thuốc này, mà bà bắt em đi tìm mua bằng được. Em cũng tìm kiếm mãi mới ra cái Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc. Kết quả là uống thuốc 3 tháng bệnh mất ngủ của mẹ em khỏi hẳn luôn. Đúng là không bõ công đi tìm.

        • Đặng Phương Anh

          Thấy nhiều người khen thuốc vậy em cũng phải mua về cho mẹ dùng mới được. Dùng nhiều thuốc tây chữa mất ngủ em cũng thấy lo lắng cho sức khỏe của mẹ, đặc biết là mấy loại thuốc liều cao như melatonin

  • Tạ Thị Hạnh

    Thưa bác sĩ, Tôi muốn mua thuốc Định tâm an thần thang để chữa bệnh mất ngủ thì mua ở đâu vậy? Bác sĩ cho tôi địa chỉ của trung tâm. Tôi cám ơn.

    • Nguyễn Thị Ánh Tuyết

      Tôi đã cho mẹ qua Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc ở 132 Ô Chợ Dừa, Đống Đa, HN , mới uống thuốc được 1 tháng thấy tình trạng bệnh của mẹ tiến triển rất tốt. Nghe nói trung tâm còn có cơ sở ở Thành Phố Hồ Chí Minh nữa nhưng tôi cũng không rõ địa chỉ cụ thể.

      • Huy Trần

        Trung tâm này có 2 cơ sở. Ở Hà Nội là 132 Ô Chợ Dừa, Đống Đa còn ở trong thành phố Hồ Chí Minh là số 145 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận. Ai ở gần đâu thì qua đó mà mua thuốc.

        • Tạ Thị Hạnh

          cám ơn bạn đã chia sẻ địa chỉ trung tâm, Tôi ở Hà Nội, cuối tuần tôi qua trung tâm cắt thuốc xem sao.

  • Mạc Hoàng Anh

    Bố tôi bị mất ngủ gần năm nay rồi, Ông lại bị cao huyết áp nữa, không biết có dùng được thuốc này không vậy?

    • Minh Nguyệt

      Người bị bệnh cao huyết áp vẫn dùng được thuốc định tâm an thần thang. bác sĩ sẽ điều chỉnh một số vị thuốc sao cho phù hợp với người bị cao huyết áp nhé.

  • Thu Hoài

    dạo gần đây tôi thường xuyên bị mất ngủ, trong người luôn cảm thấy lo lắng, ít quan tâm tới cuộc sống, sống thu mình hơn, rất dễ cáu gắt. bác sĩ tư vấn giúp tôi với. Tôi cám ơn nhiều

  • Anh Dũng

    Có đúng là thuốc định tâm an thần này tốt thật không hay lại quảng cáo làm tội cho người bệnh,hy vọng các commex đúng sự thật cho người bệnh an tâm, tôi đây cũng mất ngủ uống nhiều loại rồi rất mệt, ai đã từng uống tốt chia sẻ đúng cho mọi người, mà uống 3 tháng thì cũng lâu nhỉ

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục