Thuốc điều trị bệnh mất ngủ

Chứng mất ngủ, nhất là mất ngủ kinh niên là tác nhân lớn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, sinh hoạt và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Khi bị mất ngủ nên dùng thuốc gì? Loại thuốc điều trị bệnh mất ngủ nào hiệu quả nhất? Có rất nhiều cách chữa bệnh mất ngủ được sử dụng, trong đó, các bài thuốc từ thảo dược thiên nhiên luôn được ưu tiên sử dụng để khắc phục tình trạng này hiệu quả, an toàn và tốt cho sức khỏe.
Thuốc điều trị bệnh mất ngủ
Giấc ngủ ngon – Niềm ao ước của các bệnh nhân bệnh mất ngủ

Bệnh mất ngủ xảy ra ở nhiều người, có thể trở thành bệnh kinh niên ảnh hưởng tới cuộc sống và là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm. Mất ngủ do nhiều nguyên nhân khác nhau cả bên trong và các yếu tố bên ngoài tác động. Biểu hiện của chứng bệnh mất ngủ là không hoặc rất ít có cảm giác buồn ngủ, khi đi ngủ thì trằn trọc không ngủ được, giấc ngủ không sâu và dễ bị thức giấc mới một tác động nào đó dù là nhỏ nhất. Các triệu chứng này khiến cho người bệnh rất khó chịu, lâu ngày trở nên thói quen ảnh hưởng tới sức khỏe.

Thuốc điều trị bệnh mất ngủ kinh niên hiệu quả

Hiện nay, việc điều trị bệnh mất ngủ có thể nhờ đến các loại thuốc an thần được sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Ngoài ra, người bệnh có thể khắc phục bằng cách sử dụng các bài thuốc từ nguyên liệu thiên nhiên giúp tạo giấc ngủ ngon, an toàn và không gây tác dụng phụ. Một số bài thuốc có thể tham khảo như sau:

Bài 1: Trị mất ngủ bằng cách ngâm chân bằng thảo dược

Thuốc điều trị bệnh mất ngủ
Ngâm chân bằng thảo dược
Ngâm chân bằng thảo dược là biện pháp có tác dụng giúp lưu thông máu dễ dàng, thư giãn tinh thần, từ đó giúp cho bạn dễ đi vào giấc ngủ và có giấc ngủ sâu hơn. Có nhiều loại thảo dược dùng để ngâm chân khắc phục chứng mất ngủ, trong đó dùng bột thảo dược Hương rừng hòa với nước nóng khoảng 40 độ để ngâm chân là cách chữa bệnh mất ngủ khá hiệu quả mà bạn nên áp dụng.
Vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, hãy ngâm chân bằng cách này khoảng 20 phút hoặc dùng nước này để tắm sẽ giúp tạo giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Bài 2: Trị mất ngủ bằng quả dâu chín

Nấu nước từ quả dâu chín với đường phèn uống hàng ngày cũng có tác dụng cải thiện giấc ngủ đáng kể.

Bài 3: Trị mất ngủ bằng cách nấu cháo nhân hạt táo chua và gạo tẻ

Hạt táo chua có tác dụng trị bệnh mất ngủ mà không phải ai cũng biết đến. Trong hạt táo chua có chứa lượng tinh dầu có tác dụng tạo giấc ngủ rất tốt. Các bạn hãy tận dụng cách này để khắc phục chứng bệnh mất ngủ của mình. Rất đơn giản, bạn lấy nhân hạt táo chua sắc lấy nước (bỏ bã) rồi cho gạo vào nấu thành cháo. Dùng món cháo này ăn lúc đói sẽ có tác dụng cải thiện giấc ngủ, sử dụng tốt  nhất cho những người bị mất ngủ do lao tâm, suy nghĩ.


Bài 4: Trị mất ngủ bằng củ gừng

Thuốc điều trị bệnh mất ngủ
Gừng và cách chữa mất ngủ hiệu quả
Gừng không chỉ là vị thuốc tốt dùng để trị các bệnh về đường tiêu hóa, ngăn ngừa và chống lại bệnh ung thư mà còn là bài thuốc trị chứng mất ngủ rất hiệu quả.
Cách dùng gừng chữa mất ngủ rất hiệu quả, đơn giản như sau: bạn chuẩn bị gừng tươi (lượng tùy thuộc vào khẩu vị của từng người) và đường phèn. Trước tiên, bạn cho gừng vào nồi, đổ nước lên đun sôi. Sau đó, cho thêm đường vào và tiếp tục đun nhỏ lửa khoảng 15 phút. Dùng bài thuốc uống trong ngày, trước khi đi ngủ khoảng 1 – 2 tiếng sẽ giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ và có giấc ngủ sâu.

Bài 5: Trị mất ngủ bằng củ hành

Củ hành (cả hành ta và hành tây) có rất nhiều công dụng chữa bệnh, trong đó có tác dụng trị chứng mất ngủ hiệu quả. Bạn có thể tận dụng loại gia vị này để chữa bệnh mất ngủ cho mình bằng cách cách sau:
– Cách đơn giản nhất là lấy củ hành rửa sạch, thái nhỏ rồi hãm với nước ấm uống như uống trà. Có thể cách này hơi khó uống song nó có tác dụng trị mất ngủ hiệu quả.
– Lấy củ hành bóc vỏ, rửa sạch rồi đem nấu với táo đỏ để ăn vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
– Dùng hành tây ngâm với rượu nho khoảng 7 ngày rồi bảo quản trong tủ lạnh để uống dần. Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống một lượng nhỏ, khoảng 1/4 cốc rượu ngâm chia làm 2 lần sẽ giúp trị bệnh mất ngủ hiệu quả, cho bạn giấc ngủ sâu hơn.
Các bài thuốc nên trên cần được thực hiện thường xuyên, đều đặn kèm theo các biện pháp phòng ngừa và khắc phục các nguyên nhân gây bệnh mất ngủ sẽ cho hiệu quả trị bệnh cao nhất. Bạn sẽ không còn phải lo lắng và chịu tác động xấu do chứng mất ngủ ảnh hưởng tới sức khỏe, công việc và cuộc sống.

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục